woman--fruit.jpg

Overvægtig med PCO? Sådan taber du dig!

Hvorfor har jeg så svært ved at tabe mig? Hvad er det egentlig jeg skal spise? Og hvad skal jeg holde mig fra?

 
proteiner_Linkedin_googlepic.jpg

PCO? Slank med proteiner

Hvis du har PCO / PCOS har du måske oplevet på egen krop hvordan kost med et højt proteinindhold gør vægttabet nemmere og skaber harmoni i din krop. Nu giver videnskaben nemlig svar på hvorfor den proteinrige kost er det rette valg for dig.

 
bigstock-Running-woman-Happy-young-an-39871804.jpg

Har du PCO? – Få styr på kroppen med motion!

Undersøgelser viser, at motion kan hjælpe kvinder med PCO til at bevare en sund vægt og opnå lavere blodsukker. Men hvor meget skal du motionere, og hvilken type motion skal du vælge?